Pszichológusként online formában dolgozom, és főként önismereti, gyászfeldogozási és életvezetési elakadásokkal keresnek meg.
A munkám során holisztikus szemléletet képviselek, ami azt jelenti, hogy nemcsak a problémára fókuszálunk, hanem az összefüggésekre, a kapcsolataidra és azokra a tényezőkre, amelyek hatással vannak rád és a működésedre. Emellett a folyamat során a pozitív pszichológia szemlélete is megjelenik, így nemcsak a nehézségekkel foglalkozunk, hanem a saját erősségeidre és erőforrásaidra is építünk.
A közös munkában fontos számomra a biztonságos, elfogadó légkör, ahol őszintén beszélhetsz –nehéz, bizonytalan vagy addig kimondatlan dolgokról.
A szakmai tudásomat folyamatosan bővítem, hogy minél szélesebb eszköztárral tudjam támogatni a hozzám fordulókat. Hiszem, hogy minden élethelyzet más megközelítést igényel, ezért fontos számomra a folyamatos tanulás és fejlődés.
A mélyebb önismereti munka mellett a könnyedség és a humor is helyet kap, amikor ez segíti a feszültség oldását és az új nézőpontok megtalálását.
Károli Gáspár Református Egyetem 2017-2020– Pszichológia BA – Viselkedéselemző
Károli Gáspár Református Egyetem 2020-2022
Pszichológia MA – Okleveles pszichológus
ELTE 2023-2025
Business Coach
Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista 2025
Önismeret és szupervízió 300+ óra
Biotech USA Lifestyle expert csapattag: pszichológus 2022- jelenleg is
HR generalista 2022- jelenleg is
Pszichológusként online formában dolgozom, és főként önismereti, gyászfeldogozási és életvezetési elakadásokkal keresnek meg.
A munkám során holisztikus szemléletet képviselek, ami azt jelenti, hogy nemcsak a problémára fókuszálunk, hanem az összefüggésekre, a kapcsolataidra és azokra a tényezőkre, amelyek hatással vannak rád és a működésedre. Emellett a folyamat során a pozitív pszichológia szemlélete is megjelenik, így nemcsak a nehézségekkel foglalkozunk, hanem a saját erősségeidre és erőforrásaidra is építünk.
A közös munkában fontos számomra a biztonságos, elfogadó légkör, ahol őszintén beszélhetsz –nehéz, bizonytalan vagy addig kimondatlan dolgokról.
A szakmai tudásomat folyamatosan bővítem, hogy minél szélesebb eszköztárral tudjam támogatni a hozzám fordulókat. Hiszem, hogy minden élethelyzet más megközelítést igényel, ezért fontos számomra a folyamatos tanulás és fejlődés.
A mélyebb önismereti munka mellett a könnyedség és a humor is helyet kap, amikor ez segíti a feszültség oldását és az új nézőpontok megtalálását.
Károli Gáspár Református Egyetem 2017-2020– Pszichológia BA – Viselkedéselemző
Károli Gáspár Református Egyetem 2020-2022
Pszichológia MA – Okleveles pszichológus
ELTE 2023-2025
Business Coach
Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista 2025
Önismeret és szupervízió 300+ óra
Biotech USA Lifestyle expert csapattag: pszichológus 2022- jelenleg is
HR generalista 2022- jelenleg is
A munkám során többféle módszert alkalmazok, amelyek mind azt a célt szolgálják, hogy támogatást nyújtsanak a változásban, az elakadások feloldásában és az önismeret mélyítésében. A közös folyamatok során pszichológiai szemléletű konzultációval, coaching eszközökkel és strukturált gyászfeldolgozási módszerekkel dolgozom. Minden esetben az egyéni élethelyzetedhez és igényeidhez igazítom a megközelítést. Fontos számomra a biztonságos, elfogadó tér megteremtése, ahol saját tempódban haladhatsz. A hangsúly azon van, hogy megtaláld a számodra működő megoldásokat és erőforrásokat.
Pszichológiai konzultáció során abban segítelek, hogy jobban megértsd a helyzetedet, a működésedet és azokat a mintákat, amelyek ismétlődnek az életedben. A közös munka során biztonságos térben tudsz ránézni a nehézségeidre, kérdéseidre, és fokozatosan közelebb kerülni a saját megoldásaidhoz.
A folyamat középpontjában az önismeret, a tisztánlátás és a belső egyensúly erősítése áll.
Business coaching során támogatlak, hogy tudatosabban lásd a szakmai működésedet, a céljaidat és az ezekhez vezető utat. A folyamat különösen hasznos lehet döntési helyzetekben, pályaváltásnál vagy akkor, ha szeretnéd fejleszteni a szakmai önismeretedet és hatékonyságodat.
A coaching szemléletben a meglévő erőforrásaidra építünk, és abban segítelek, hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet, valamint magabiztosabban hozz döntéseket.
Gyászfeldolgozás során olyan élethelyzetekben nyújtok támogatást, amikor veszteséget éltél meg – legyen az haláleset, válás, szakítás, munkahely elvesztése vagy más jelentős változás.
A gyászfeldolgozás módszer® specialista képzés során olyan eszközöket sajátítottam el, amelyek segítenek abban, hogy strukturáltan és biztonságosan tudd megélni a veszteséghez kapcsolódó érzéseket, fokozatosan visszatalálj a belső egyensúlyodhoz.
Pszichológiai konzultáció során abban segítelek, hogy jobban megértsd a helyzetedet, a működésedet és azokat a mintákat, amelyek ismétlődnek az életedben. A közös munka során biztonságos térben tudsz ránézni a nehézségeidre, kérdéseidre, és fokozatosan közelebb kerülni a saját megoldásaidhoz.
A folyamat középpontjában az önismeret, a tisztánlátás és a belső egyensúly erősítése áll.
Business coaching során támogatlak, hogy tudatosabban lásd a szakmai működésedet, a céljaidat és az ezekhez vezető utat. A folyamat különösen hasznos lehet döntési helyzetekben, pályaváltásnál vagy akkor, ha szeretnéd fejleszteni a szakmai önismeretedet és hatékonyságodat.
A coaching szemléletben a meglévő erőforrásaidra építünk, és abban segítelek, hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet, valamint magabiztosabban hozz döntéseket.
Gyászfeldolgozás során olyan élethelyzetekben nyújtok támogatást, amikor veszteséget éltél meg – legyen az haláleset, válás, szakítás, munkahely elvesztése vagy más jelentős változás.
A gyászfeldolgozás módszer® specialista képzés során olyan eszközöket sajátítottam el, amelyek segítenek abban, hogy strukturáltan és biztonságosan tudd megélni a veszteséghez kapcsolódó érzéseket, fokozatosan visszatalálj a belső egyensúlyodhoz.
A konzultációra a kapcsolat oldalon található űrlapon vagy az elérhetőségek egyikén foglalhatsz időpontot.
A konzultáció egyénileg és online zajlik.
Lemondásra legkésőbb 24 órával a megbeszélt időpont előtt van lehetőség, ellenkező esetben a konzultáció díja felszámolásra kerül.
A konzultációk időtartama egységesen 50 perc. Díja az egyéni ülések esetén 18 000 Ft- 22 000 Ft, a kiválasztott szolgáltatástól függően, diákkedvezménnyel pedig egységesen 15 000 Ft.
1. Kapcsolatfelvétel
2. Első konzultáció (ismerkedő beszélgetés)
3. Rendszeres alkalmak
Nem „kész válaszokat” adok, hanem segítek abban, hogy te találj rá a sajátjaidra.
A folyamat során:
– együtt rendszerezzük a benned lévő gondolatokat és érzéseket
– ránézünk a mélyebb összefüggésekre
– az erőforrásaidat is tudatosítjuk, nem csak a nehézségeket
Önismeret és belső egyensúly
– önbizalom erősítése
– önazonosság megtalálása
– belső feszültségek csökkentése
Élethelyzeti elakadások
– döntéshelyzetek
– motivációs nehézségek
– „nem tudom, merre tovább” érzés
Gyász és veszteség feldolgozása
– haláleset
– szakítás, válás
– költözés, élethelyzet-változás
Kapcsolatok és konfliktusok
– párkapcsolati nehézségek
– határhúzás
– ismétlődő minták megértése
Stressz és túlterheltség
– stresszkezelés
– munka–magánélet egyensúly
– kiégés megelőzése
Specifikus helyzetek
– állásinterjúra felkészülés
– vizsgahelyzetek kezelése
